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1ストレッチ・マッサージ 鵞足炎は膝の内側に付着する3つの筋肉の問題だから、この3つの筋肉をほぐせばいい！ 多くの整体師や医師はこのように考えます。 しかし、鵞足炎で痛いのはこの3つの筋肉がある場所ですが、その筋肉が問題とは限らないのです。何年も痛かった膝（鵞足炎）が良くなった方法とは 私がしたのは、体の使い方を良くしていくことです。 筋肉のつり合いを良くすることは、無駄な力が入らなくする為に必要です。 でもそれだけではすぐに良くなる訳ではありません。 普段から力を変形性膝関節症と鵞足炎では治療が異なりますので注意が必要です。 鵞足炎の治療 治療方法 薬物療法とアイシング、そしてストレッチを行います。 鵞足炎は炎症であり、この炎症が痛みを引き起こしています。 整体 姿勢矯正 鵞足炎 がそくえん 鵞足炎マッサージ方法